Arbetslivsbaserad mindfulness och professionellt självledarskap
Arbetslivet ställer höga krav på fokus, ansvar och komplexitet
Jag arbetar med erfarna yrkespersoner och organisationer som vill arbeta hållbart och hantera krav i ett modernt arbetsliv – och med hur vi faktiskt fungerar när trycket ökar.
Känner du igen dig i det här?
Att arbetsdagen fylls snabbt – och att du oftast får ihop det.
Att du tar ansvar, håller ihop och ser till att saker blir gjorda.
Men också:
Att det är svårt att få sammanhängande fokus.
Att du vet vad som borde prioriteras – men att något annat tar över i stunden.
Det är inget ovanligt.
Det är så många arbetar idag.
Och det är där jag kommer in.
Jag jobbar med människor som vill fortsätta ta ansvar och göra ett bra arbete – men på ett sätt som håller över tid.
Mitt arbete vilar på en sammanhållen grund av:
Arbetslivsbaserad mindfulness
Beteendevetenskap
Neurovetenskap
MINDFUL WORK SWEDEN
Jag hjälper dig som är en högpresterande kvinna i ansvarsfull roll att arbeta hjärnsmart – så att du kan prestera hållbart, må bra och ha energi kvar till livet
Är du en ambitiös högpresterare med ett ansvarsfullt jobb som inte riktigt får tiden, arbetet, livet och energin att gå ihop…?
Skulle du vilja stärka din motståndskraft mot stress och press i jobbet såväl som i resten av livet?
Skulle du vilja öka din förmåga att fokusera bättre och få mer gjort på kortare tid?
Skulle du vilja känna dig mer tillfreds med din arbetsinsats och samtidigt ha energi över för ditt privatliv?
Om du känner igen dig i ovan frågor så är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt samtal med mig.
VAD JAG
KAN GÖRA
FÖR DIG
VAD JAG KAN GÖRA FÖR DIG
Mina tjänster
Läs mer genom att klicka på bilderna nedan
Coaching
The Mindful Work Practice
6-veckors LIVE-program i arbetslivsbaserad mindfulness och självledarskap
1-1 Coaching
Boka ett förutsättningslöst samtal
Mindful Work Essentials
Digital grundkurs 4 moduler arbetslivsbaserad mindfulness
Företagstjänster
Föreläsningar, workshops och anpassade program
Kontakta mig för upplägg och offert
maj (at) mindfulwork.se
Coaching
Kurser
Jag är coach, mindfulnesstränare och
personalvetare med en tidigare bakgrund
som HR-chef och mer än 25 års erfarenhet
av arbete med individer, grupper och
organisationer i olika förändringsprocesser.
Kundröster om mig som coach
KUNDRÖSTER om mig som coach
"Du som coach! Du har engagemang, ger förtroende och är inlyssnande och coachar på ett väldigt bra sätt.”
– Heléne Seerbe Assarsson, Klinikchef / Solution Manager
“Du är inlyssnande, stödjande men ändå drivande så att det sker framdrift. Du är aldrig dömande och skapar ingen stress.”
– Åsa Stål, HR-chef
“Maj är en seriös och omtänksam coach som vet vad hon pratar om, ställer frågor som är utmanande på rätt nivå och är lyhörd för vad som är viktigt.”
– Renée Jonson, Marknadsförare
“Maj är lugn och inlyssnande och kommer inte med färdiga svar utan får mig att tänka efter och reflektera – vilket ibland var svårt men alltid givande.”
– Annika Leander, Avdelningschef
KUNDRÖSTER om mina program
“Den upplevda effektiviteten har blivit högre bara genom att kunna göra en sak i taget. Jag hittar tillbaka till fokus och har slutat hönsa runt i cirklar mellan uppgifter.”
– Marilyn Krukowski, Projektledare & Produktägare
“Mindfulness kändes som en hållbar väg för att få tillbaka energi. Bra koppling till arbetet, relevanta övningar och handfasta råd.”
– Maria, HR-chef
“Jag har fått verktyg för att få en bättre balans mellan vad som verkligen är viktigt i livet och jobbet.”
– Carina, CFO
“Det ger nya insikter om vad du och din hjärna behöver för att må bra. Det krävs tålamod med sig själv – och det ger massor tillbaka.”
– Linda, Ekonomichef
KUNDRÖSTER om föreläsningar
Stort tack för mycket bra och intressant föreläsning, fantastisk retorik och bra energi!
Tack för ett inspirerande och tänkvärt webbinarium! Viktiga frågor i dagens hetsiga arbetsliv!
Tusen tack! Hade inte kunnat drömma om att det skulle vara så bra och hands on som det var!
En fantastisk Aha-upplevelse för mig…! Användbara verktyg. Stort tack för att du delar med dig.
NYHETSBREV
Ta del av inspiration & nyheter
I nyhetsbrevet ”Mindful Work Insights” delar jag med mig av matnyttiga tips, inspiration, nyheter och reflektioner om arbetslivsbaserad mindfulness och en massa annat.
Som prenumerant på mina nyhetsbrev får du också information om nya kurser, webbinarier och andra event.
NYHETSBREV
Ta del av inspiration & nyheter
Prenumerar på nyhetsbrevet ”Mindful Work Insights” med matnyttiga tips, inspiration, nyheter och reflektioner om arbetslivsbaserad mindfulness och en massa annat.
Som prenumerant på mina nyhetsbrev får du också information om nya kurser, webbinarier och andra event.
© 2026 | Mindful Work Sweden | Allmänna villkor| Personuppgiftspolicy
